Czy prawidłowe odżywiane jest ważne?

Dlaczego prawidłowe odżywianie jest tak ważne dla młodych sportowców?

Prawidłowe odżywianie to decydujący czynnik wpływający na wzrost oraz rozwój młodego organizmu, wywiera także zasadniczy wpływ na później osiągane wyniki sportowe!

Młody sportowiec pozbawiony odpowiedniego zapasu substancji energetycznych lub prawidłowego nawodnienia może odczuwać pogorszenie siły, szybkości, wytrzymałości, zmniejszone skupienie i większą męczliwość, a ponadto jest bardziej podatny na urazy.

Zdrowemu odżywianiu nie przypisuje się takiego znaczenia jak uzyskiwanym wynikom. Odpowiednie żywienie sportowców ma im pomóc w uprawianiu danej dyscypliny. Aby ten cel osiągnąć, młodzi zawodnicy nie tylko powinni wiedzieć, co mają spożywać, ale także dlaczego, kiedy i w jakiej ilości…

Najlepszą inwestycją jesteś Ty sam, dlatego zawsze wybieraj mądrze bo w grę wchodzi Twoje zdrowie i Twoja przyszłość!