BALL CONTROL CHALLENGE #TYDZIEŃ 3

Kontynuujemy #BALLCONTROLLCHALLENGE i trenujemy również samodzielnie!

Pobierz plan treningowy na trzeci tydzień 26.04-01.05. Ball Control Challenge Tydzien 3 (TUTAJ)

Plan treningowy zawiera aktywne linki do filmów pokazowych.

 

 

Przypominamy, że program rozpoczęliśmy w poniedziałek 12 kwietnia. Chcesz zacząć od pierwszego lub drugiego tygodnia, pobierz plan poniżej.

Pobierz plan treningowy na drugi tydzień 12-18 kwietnia Ball Control Challenge Tydzien 1 (TUTAJ)

Pobierz plan treningowy na drugi tydzień 19-23 kwietnia Ball Control Challenge Tydzien 2 (TUTAJ)

 

Dodatkowo dla zwiększenie efektywności, zaangażowania oraz kontroli pracy należy pobrać, wydrukować i prowadzić 8-TYGODNIOWY PROGRAM PRACY (TUTAJ).

Program będzie sprawdzany przez trenerów prowadzących – liczymy na Waszą aktywność!

 

 

Zdajemy sobie sprawę, że codzienny trening w domu może sprawiać ci trudność – dlatego poniżej przedstawiamy ci 10 kroków, dzięki którym zrealizujesz swoje cele treningowe (POBIERZ TUTAJ).

 

Pamiętaj zamknięte obiekty sportowe to nie oznacza zamknietą drogę do Twojego rozwoju.

Trzymamy za Ciebie kciuki. Powodzenia!